Пенсионеры из Воскресенска могут присоединиться к проекту «Активное долголетие»

Проект «Активное долголетие» продолжает набирать популярность среди пенсионеров из Воскресенска. Например, в усадьбы Кривякино, специально для участников программы организуют занятия по скандинавской ходьбе.

Как отмечают организаторы, подобрать подходящую активность для лиц старшего поколения не просто. Важно правильно определить состояние здоровья и уровень физической подготовки, понять какую нагрузку сможет осилить пенсионер. При этом ходьба с палками — это практически универсальное решение, которое подойдет большинству. Такая спортивная активность улучшает состояние мышц ног, помогает держать тело в тонусе, сжигает калории, улучшает работу сердца и легких. К тому же занятия проходят на свежем воздухе, на территории парка.

Чтобы пенсионерам из Воскресенска присоединиться к проекту, нужно направить заявку в приложении «МЦСУ» или позвонить в КЦСОР «Воскресенский» по телефону 8(496)442-30-09 или по адресу: г. Воскресенск, ул. Победы, д.30.

Отметим, что отделения губернаторского проекта «Активное долголетие» есть практически во всех городских округах Московской области. Инициатива направлена на поддержку здорового образа жизни у жителей пожилого возраста.  Каждый участник программы может найти себе занятие по душе, исходя из своих пожеланий и интересов. Пенсионеры занимаются спортом, укрепляют организм, благодаря физическим нагрузкам, обретают навыки, заводят новые знакомства, а также находят единомышленников.