Австралийский диетолог дала рекомендации по употреблению шоколада

Здоровье
Алексей Сухоруков / РИА Новости

Фото: [Алексей Сухоруков / РИА Новости]

Диетолог из Австралии Лиэнн Уорд рассказала, как правильно употреблять шоколад. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

По словам диетолога, во избежание переедания сладкого, шоколад следует употреблять ежедневно в небольших количествах, что позволит получать удовольствие даже в том случае, если есть мало. Кроме этого, Лиэнн Уорд рекомендует для получения наслаждения кушать шоколад, не отвлекаясь ни на что.

«На вкус один квадратик шоколада такой же, как 20, а самое большое удовольствие вы получаете, когда съедаете первые два или три квадратика», — отметила диетолог.

Поделиться