Психотерапевт рассказала, как перестать пить алкоголь по выходным

Семейный психотерапевт Майя Медведева считает, что пить алкоголь по выходным – это плохая привычка. Об этом пишет радио Sputnik.

По ее словам, это опасно зависимостью, так как «гормон радости» дофамин будет вырабатываться только с помощью спиртного. Она пояснила, что естественной радости будет становиться с каждым разом все меньше.

Чтобы научиться радоваться жизни без помощи алкоголя, психотерапевт рекомендует вспомнить, что вызывало восторг раньше.

Медведева советует убирать спиртное только путем замены на что-то более интересное.