Врач: употребление яиц на завтрак способствует потере лишнего веса

Здоровье
Евгений Биятов / РИА Новости

Фото: [Евгений Биятов / РИА Новости]

Британский доктор и телеведущий Майкл Мосли считает, что употребление определенных продуктов на завтрак способствует похудению. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

По мнению Мосли, регулярное употребление утром блюд из куриных яиц поможет сбросить лишние килограммы. Вареные яйца, пашот, омлет поддерживают чувство сытости продолжительное время, в отличие от хлопьев или тостов.

Кроме яиц, подойдет на завтрак каша из киноа, в котором большое количество растительного белка и мало жира.

Поделиться