Врачи определили суточную норму потребления арбуза

Российские медики рассказали о суточной норме потребления арбуза. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей» со ссылкой на РИА «Новости».

Как отметила педиатр Марина Лерман, арбуз противопоказан малышам до двух лет из-за опасности возникновения пищевой аллергии. Допустимая норма для детей старше двух-трех лет - 80-100 граммов мякоти, а к 3-6 годам порция может возрасти до 150 граммов.

По словам врача-терапевта Елены Тихомировой, норма для взрослых составляет не более 500 граммов при условии, что другая пища не насыщена углеводами. Причем медики не советуют употреблять арбуз перед сном.