Большое количество воды способно нанести вред организму человека

Наука
Евгений Биятов / РИА Новости

Фото: [Евгений Биятов / РИА Новости]

Чрезмерное употребление жидкости наносит вред организму человека. Как пишет газета «Вечерняя Москва», к такому выводу пришли медики.

По мнению специалистов, большое количество воды может нанести вред организму не меньший, чем обезвоживание. Среднее количество воды, которую должен потреблять взрослый человек составляет около трех литров. Но, необходимо учитывать и тот факт, что почки в состоянии обработать не более 800 – 1000 миллилитров в час, и у каждого человека данный показатель индивидуальный.

В случае, если вы употребляете воды больше, начнется ее застой в организме, который сопровождается отеками. Клетки набухнут и начнется состояние, которое специалисты называют «опьянение водой». Следующий этап – накопление натрия, затрудняющее регуляцию артериального давления, и как следствие - головные боли. В наиболее тяжелых случаях может произойти нарушение работы мозга, и в конечном итоге возможен летальный исход.

Врачи призывают следить за цветом мочи. При безопасном уровне воды в организме она должна быть светло-лимонного оттенка.

Поделиться