Британские ученые выяснили, из-за чего стареет человек

Британские специалисты намерены увеличить продолжительность жизни человека. Как сообщает издание Inforeactor.ru, для этой цели они поставили перед собой задачу определить, какие привычки оказывают влияние на старение организма.

Как выяснилось, одной из самых актуальных привычек является «держать все в себе». Сдерживание эмоций может создать предпосылки для возникновения болезни Альцгеймера. Малоподвижный образ жизни или «лень» также приносит вред организму. Для того, чтобы укрепить клетки организма, человек должен включить в свой рацион жирную морскую пищу с большим содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Они тормозят старение организма.

Старению организма также способствуют нехватка сна и курение. Если исключить эти две привычки, то можно помочь своему организму.