Названы продукты, которые защищают зубы от кариеса

Ученые в ходе исследования выяснили, что кариес появляется не только из-за плохой чистки зубов, но и из-за вредного питания. Об этом пишет интернет-издание ToDay News Ufa.

Оказывает, фастфуд, газировка и сладости негативно сказываются на эмали зубов. После такой еды специалисты советуют чистить зубы или хотя бы прополоскать рот.

А вот полезными для эмали оказались свежие овощи, сухофрукты, сыры, творог и питьевая вода с лимоном. В этих продуктах есть фтор и фосфор, которые необходимы для здоровья зубов и десен.