Ученые придумали, как снизить артериальное давление без помощи таблеток

Американские ученые придумали способ борьбы с артериальным давлением без таблеток. Об этом пишет издание Inforeactor.ru.

Специалисты провели исследование с привлечением 129 американцев в возрасте от 40 до 80 лет. Все участники страдали артериальным давлением, к тому же они страдали ожирением. Добровольцев поделили на 3 группы. Каждая из групп в течение 16 недель должна была придерживаться специальной программы. Для первой группы специалисты разработали специальные упражнения и диету. Второй группе был предложен рацион DASH, особенностью которого является снижение количества употребляемого сладостей, увеличение потребления овощей. Но физические нагрузки для второй группы не рекомендовались. Участники третьей группы вели прежний образ жизни.

Эксперимент показал, что участники первой группы справились с артериальным давлением без помощи лекарств, а также побороли зависимость от них. В дальнейшем лишь 15% участников опыта принимали таблетки.