Ученые рассказали, как избавиться от жира на животе

Американские ученые из Калифорнийского политехнического университета в Сан-Луис-Обиспо разработали диету, которая поможет избавиться от жира на животе. Об этом сообщает «Федеральное агентство новостей».

По словам специалистов, с абдоминальным ожирением поможет справиться диета с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием насыщенных жиров. Эксперты также рекомендуют употреблять в пищу овощи, фрукты, бобовые и крупы. Что касается жирного мяса и сдобы, то эти продукты лучше не употреблять.

Ученые также советуют не забывать о физической активности.