Ученые рассказали, почему не стоит спать больше 8 часов в сутки

Ученые считают, что человек должен тратить на сон до 8 часов в сутки. Об этом пишет портал Утро.ru.

Те, кто спят дольше, сокращают свою жизнь. Во время исследования ученые наблюдали за 16 тысячами добровольцами в возрасте от 35 до 70 лет. Оказывается, что те, кто спят дольше могут получить сердечно-сосудистые заболевания.

Во время исследования также выяснилось, что каждый лишний час повышает риск скорой смерти на 5%. Чем дольше человек спит, тем больше становится риск преждевременной смерти.