Ученые разработали новую схему правильного питания

Наука
Виталий Тимкив / 	РИА Новости

Фото: [Виталий Тимкив / РИА Новости]

Американские специалисты в ходе научных изысканий установили, что весь прием пищи должен осуществляться в течение 10 часов. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

При проведении опыта, у мышей попытались «отключить» гены, которые отвечают за интенсивность биологических процессов, связанных с изменением дня и ночи. Как оказалось, у людей, как и у животных, имеются гены, отвечающие за пищеварение, они активны только в дневное время суток. Гены клеточного ремонта проявляют активность только в темное время суток. Эксперимент продемонстрировал, что если отключить эти гены и кормить мышей прежней пищей в течение 10 часов, показатели метаболизма будут лучше.

Как считает врача-диетолога Ольга Перевалова, проблемы со здоровьем начинаются с поздних ужинов. А согласно данной диете, человек в темное время суток не кушает. Такой режим приводит к похудению, самочувствие их улучшается.

Поделиться