Американский тренер рассказал, как бороться с лишним весом

Общество
pixabay.com

Фото: [pixabay.com]

Тренер из Лос-Анжелеса Джон Фокс рассказал, как избавиться от лишних килограммов. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня».

По мнению тренера, в борьбе с лишним весом поможет выработка организмом тепловой энергии, путем воздействия низкими температурами. С этой целью Джон Фокс рекомендует, в случае отсутствия противопоказаний, принимать холодный душ, и чаще проводить проветривание помещения.

Кроме этого, сжиганию жира поможет острая пища, для чего перед тем, как принять холодный душ, тренер посоветовал употреблять кусок мяса с кайенским перцем. Принимать пищу следует в таком порядке: вначале овощи, затем белок и только после этого углеводы.

Поделиться