Диетолог назвала лучшее время для употребления фастфуда

Общество
Евгений Одиноков / РИА Новости

Фото: [Евгений Одиноков / РИА Новости]

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, в какое время суток употребление фастфуда не скажется на фигуре. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

По мнению диетолога, появление лишнего веса находится в зависимости от возраста, вида деятельности, обмена веществ. Если молодой человек, студент, всю ночь прогулявший с девушкой, затем пробежался по стадиону, пришел в институт и съел гамбургер – на нем фастфуд не отразится. В том случае, если женщина после климакса, с присутствием лишнего веса, провела весь день в офисе и, придя домой, села перед телевизором и съела гамбургер – реакция будет иная.

Диетолог рекомендует употреблять фастфуд утром, когда обменные процессы в организме происходят быстро. В течение дня в организме от фастфуда ничего не останется. Как отметила Соломатина, у молодых людей фастфуд не скажется на фигуре, а у взрослых будет заметен. Не стоит есть фастфуд на ночь. В это время суток обменные процессы в организме замедляются. У худощавого человека лишние 300 граммов жира будут незаметны, а вот на даме отразятся, предупреждает диетолог.

Поделиться