Эпидемиолог назвала продукты, которые стоит исключить из-за пандемии коронавируса

Эпидемиолог Ольга Ненастина назвала продукты, которые не следует употреблять во время пандемии коронавируса. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей» со ссылкой на РИА «Новости».

По мнению Ненастиной, не стоит употреблять консервы из-за их низкой питательной ценности, сахар, который оказывает негативное влияние на проницаемость сосудистой стенки и способствует росту бактерий, уменьшить количество жареной пищи и фастфуда. Медик рекомендует отдавать предпочтение витаминам и минералам, которыми богаты овощи и зелень. Кроме этого, включать в свой рацион рыбу, морепродукты, молочные продукты и птицу и пить больше жидкости.

Ненастина обратила внимание на то, что коронавирус представляет большую опасность для пожилых людей, поэтому в их рационе должно присутствовать больше белка и витаминов. Что касается красного мяса, то раз в неделю медик советует включать его в рацион. Укреплению иммунитета способствуют физические нагрузки, свежий воздух и отсутствие стрессов.