Специалист по гипнозу рассказал, как отказаться от употребления сахара
Фото: [Павел Лисицын / РИА Новости]
Специалист по гипнозу и гуру самопомощи Пол МакКенна рассказал, как отказаться от употребления сахара. Об этом пишет информагентство Nation News.
Злоупотребление сахаром может не только нанести вред здоровью, но и привести к смертельному исходу. МакКенна поддерживает программу по борьбе с ожирением и у него вызывают тревогу последствия злоупотребления сахаром.
Для того, чтобы противостоять опасной привычке, МакКенна предлагает два способа. Первый способ заключается в том, чтобы мысленно представить пончик и здоровое будущее, которое неминуемо отдаляется, если выбор сделан неправильно. Второй способ поможет не только избавиться от вредной привычки, но и избавиться от лишнего веса. МакКенна предлагает думать о тех продуктах, контроль над которыми человек не в состоянии осуществлять. Следующий шаг – попытка смешать их вкус с блюдами, которые не по душе и попытаться пожевать то, что получилось.