Тренер по фейсбилдингу рассказала, как придать лицу приятное выражение

Тренер по фейсбилдингу Татьяна Мамонова рассказала, как придать лицу более приятное выражение. Об этом сообщает радио Sputnik.

По словам эксперта, с возрастом у человека появляется определенное выражение лица. В том случае, если оно располагающее или нейтральное – все хорошо. Но, если на лице присутствуют отрицательные эмоции, которых у человека может и не быть – возникает проблема.

Внести коррективы в «эмоциональную маску» можно. Мамонова рекомендует проводить мимический контроль, когда нежелательные мимические привычки отслеживаются и выражение лица можно изменить. Те мышцы, которые недостаточно активны, «можно натренировать, подкачать». Для того, чтобы упражнения выполнялись правильно, Мамонова рекомендует обратиться к тренеру.

Как отметила тренер, для того, чтобы упражнения были более эффективными, необходимо придерживаться двух критериев: «первое – на лице во время выполнения упражнений не должны появляться новые заломы, второе – хорошо, когда упражнение работает с одной мышцей, а не сразу с каскадом мышц».