Врач рассказал о режиме питания, который поможет снизить риск деменции
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi81LzFlLzA1LzE2NTI0MzUwMTgyMDk4MDU4Mzc4MC5qcGc.webp)
Фото: [Григорий Сысоев/ РИА Новости]
Профессор кафедры поликлинической терапии МГМСУ Юрий Конев подчеркнул, что поддержкой организма необходимо заниматься комплексно.
«Можно придерживаться Средиземноморской диеты, которая предусматривает много овощей и фруктов. Стоит есть меньше красного мяса и отдавать предпочтение белому. Стоит употреблять в пищу большое растительных масел», - сказал эксперт в беседе с «Народными Новостями».
Также он посоветовал вести активный образ жизни и давать организму достаточно физической нагрузки.