Екатерина Сироштан

Редактор

Живот не уходит? Возможно, дело в диастазе — разбираемся, что это и как исправить

С проблемой выпирающего живота, которая не исчезает даже при интенсивном качании пресса и жестких ограничениях в еде, сталкиваются многие — и мужчины, и женщины. Иногда виновником оказывается обычный избыток жировой прослойки, но довольно часто за этим внешним дефектом скрывается диастаз — расхождение прямых мускулов брюшного пресса. Как распознать недуг, как построить занятия фитнесом без опасности для собственного здоровья и каким образом можно добиться втянутого силуэта, в беседе с корреспондентами REGIONS разъяснил реабилитационный терапевт из Люберец Александр Куденко.

Вместо злости — юмор: пострадавшие от перцовки москвичи превратились в панд и покорили соцсети самоиронией

В центре столицы очевидцы засняли на камеру мобильного телефона необычную сцену: четверо мужчин прямо на улице умывались молоком, а затем протирали глаза мороженым. Как выяснилось позже, нестандартная процедура стала следствием уличного конфликта, сообщил ИА Регнум.

В Подольске 22 июня пройдет выездная вакцинация животных в парке «Дубрава»

В Подольске продолжается работа выездных ветеринарных пунктов, которые регулярно организуют в городских скверах и парках. Подобный формат предоставляет владельцам домашних питомцев возможность без предварительной записи и очередей провести необходимые процедуры для своих четвероногих друзей, сообщила администрация городского округа.

Медали, грамоты и благодарности губернатора: в Подольске отметили 52 лучших врача и медсестры детской больницы

В канун Дня медицинского работника, который в России отмечается 21 июня, в Подольской детской больнице состоялась торжественная церемония награждения. В четверг, 18 июня, сотрудников учреждения отметили муниципальными и областными наградами за многолетний добросовестный труд, высокий профессионализм и значимый вклад в сбережение здоровья юных пациентов, сообщила администрация округа.

Срочное предупреждение МЧС: в ближайший час над Москвой и Подмосковьем разразится гроза

Столичное управление МЧС РФ распространило экстренное предупреждение для жителей Московского региона. В ближайший час в городе и области ожидается резкое ухудшение погодных условий, сообщил ТАСС.

«Съела огромный кусок шоколадного торта»: Айза-Лилуна Ай возмутилась комментариями подписчиков о худобе

Блогер Айза-Лилуна Ай оказалась в центре внимания подписчиков, и на этот раз причиной стали не привычные обсуждения ее личной жизни или громких заявлений, а внешний вид, сообщил Super.

Трагедия в небе над Францией: основатель компьютерных игр Клод Гиймо разбился на собственном самолете

На западе Франции потерпел крушение частный самолет, в результате которого погибли два человека. Одним из них оказался Клод Гиймо — сооснователь компании-разработчика и издателя компьютерных игр Ubisoft, сообщил «Ъ» со ссылкой на издание Figaro.

Магний — чудо‑минерал или переоцененный тренд? Ученые дали однозначный ответ

В последнее время забота о собственном самочувствии приобрела массовый характер, а аптечные витрины буквально осаждают покупатели, охотящиеся за популярными биодобавками. Вместе с креатином и коллагеном, магний стабильно удерживает позиции в топе самых востребованных минералов: его прописывают от переутомления, нервного напряжения, мышечных спазмов и нарушений работы кишечника. Однако медики, как информирует издание Parade, призывают не питать иллюзий: сиюминутного результата от приема БАДов ожидать не стоит, а в отдельных случаях они способны причинить серьезный вред организму, сообщил REGIONS.

Бузова и Краймбрери в портфолио, а деньги — в кармане: экс-жена Батырева раскрыла схему известного фотографа

В интернет-пространстве разразился громкий скандал, связанный с деятельностью фотографа Павла Шелковникова. Его обвиняют в нечистоплотных финансовых схемах: мужчина якобы привлекает известных личностей для совместных проектов, демонстрируя внушительное портфолио с селебрити — в числе прочих фигурируют Ольга Бузова и Мари Краймбрери. Однако, по утверждениям пострадавших, организатор съемок после получения денег присваивает их себе, а участникам команды гонорары не перечисляет, сообщил The Voice.

В ЛНР мужчина пытался самостоятельно убрать сброшенное ВСУ устройство: есть погибшие

В ночь на 20 июня вооруженные формирования Украины осуществили сброс взрывоопасных предметов с беспилотных летательных аппаратов на оживленный участок автодороги, соединяющей Луганскую Народную Республику с Ростовской областью. Об этом в своем канале на платформе «Макс» сообщил глава региона Леонид Пасечник

Яблочная афера на 18 млн руб.: как бизнесмен из Краснодарского края обманул поставщика

В Краснодарском крае предприниматель подозревается в крупном мошенничестве при поставке фруктов. Бизнесмен похитил у своего партнера 275 тонн яблок, причинив ущерб на сумму более 18 млн руб., сообщила Lenta.ru со ссылкой на телеграм-канал «112».

Любовь без секретов: Ирина Пегова и Сергей Марин показали, как проводят время вместе

Актриса Ирина Пегова перестала скрывать роман с коллегой Сергеем Мариным. Актер опубликовал редкие совместные кадры с избранницей и показал, как они проводят время вместе, сообщил Super.

Удары по автомобилям и мотоциклам: что известно о жертвах атак БПЛА в Херсонской области 20 июня

Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо в своем телеграм-канале сообщил, что за прошедшие сутки в регионе от ударов украинских беспилотников погибли два мирных жителя. Еще шесть человек получили ранения различной степени тяжести.

День медика в Химках: спектакль, встречи с врачами и теплые слова от депутатов

В детском саду, входящем в структуру школы №19 в Химках, прошло мероприятие, приуроченное ко Дню медицинского работника. Центральным событием стал музыкально-просветительский спектакль, который подготовили и исполнили воспитанники.

Пластика, музыка и архивы: Химкинский театр «Наш дом» показал необычную премьеру к концу сезона

Химкинский драматический театр «Наш дом» подвел итоги завершившегося творческого сезона. Финальной точкой стала премьера постановки «Дороги Победы», сообщили в администрации муниципалитета.

Смородина в духовке: как сварить варенье без многочасового дежурства у плиты

В подмосковных садах и огородах скоро начнется сезон сбора смородины. Для многих хозяек Дмитрова этот период традиционно означает масштабную заготовку варенья на зиму. Однако привычный способ варки с огромными кастрюлями и многочасовым дежурством у плиты, как отмечают опытные кулинары, давно можно заменить более простым и быстрым методом. О том, как заметно упростить процесс и при этом улучшить качество готового десерта, рассказывает REGIONS.

Почему 21 июня нельзя готовить на сковороде? Тайны дня Федора Колодезника

21 июня православная церковь вспоминает великомученика Феодора Стратилата. В народном календаре этот день известен как Федор Колодезник. Дата по старому стилю — 8 июня. В 2026 году этот праздник совпадает с периодом Петрова (Апостольского) поста, который длится с 1 июня по 11 июля.

Аварийные отключения в восьми округах: Херсонская область осталась без света после ударов дронов

Электроснабжение Херсонской области пострадало от ударов украинских беспилотников. О последствиях атаки проинформировал в своем телеграм-канале губернатор Херсонской области Владимир Сальдо.

«Тяжело отказаться от шоколада и капучино»: Агата Муцениеце призналась, что мешает ей похудеть после третьих родов

37-летняя артистка Агата Муцениеце рассказала, с какими трудностями сталкиваются во время восстановления формы после рождения третьего ребенка. Она призналась, что мешает ей стройнеть, несмотря на занятия спортом, сообщил Super.

ФСБ привлекла 20 человек за угрозы руководству Роскомнадзора и задержала жителя Подмосковья за запугивание военных

Свыше 20 человек, которые высказывали угрозы и планировали покушения на руководителей Роскомнадзора, привлечены к уголовной ответственности. Об этом проинформировала ФСБ России, сообщило РИА Новости.

ФСБ: житель Подмосковья получил $100 от украинских спецслужб за запугивание троих военнослужащих РФ

Задержанный в Подмосковье мужчина, устроивший акции устрашения в отношении троих военных, признался на опубликованных ФСБ кадрах, что получил от своего украинского нанимателя $100 за выполнение поручений, сообщил ТАСС.

«Коллектор» из Подмосковья: ФСБ задержала мужчину за запугивание троих военнослужащих Минобороны

В Подмосковье сотрудники органов госбезопасности задержали мужчину, который, по версии следствия, выполнял поручения иностранных спецслужб. Информация об этом поступила из Центра общественных связей (ЦОС) ФСБ, сообщил ТАСС.

Строительный рынок горит в Балашихе: на месте работают 50 огнеборцев и 15 машин

В субботу, 20 июня, в Балашихе на улице Текстильщиков, владение 18, на территории строительного рынка произошел крупный пожар, проинформировало региональное МЧС в канале на платформе «Макс».

Внезапный снег, поваленные деревья и закрытый участок: как Забайкалье встретило летнюю зиму

Забайкалье столкнулось с погодной аномалией — в разгар лета регион накрыл сильный снегопад, сообщил KP.RU со ссылкой на местное управление МЧС.

Чем опасен безобидный ромашковый чай? Врач развенчала главный миф фитотерапии

В обществе широко распространено мнение: растительные средства не несут вреда и способны выступать полноценной альтернативой фармацевтическим препаратам. Сторонники такого подхода уверены, что синтетические лекарства, напротив, токсичны для человека, тогда как натуральные компоненты оказывают исключительно щадящее и восстановительное действие. Вопрос о границах применения фитотерапии и ситуациях, когда она превращается из помощника во врага, в беседе с REGIONS осветила домодедовский терапевт Александра Куденко.

Масштабная атака Брянской области: сбито 118 БПЛА, погиб мирный житель, госпитализирована раненая

Егор Ковальчук, временно исполняющий обязанности главы Брянской области, в своем канале на платформе «Макс» сообщил, что населенный пункт Суземка подвергся атаке с воздуха: украинские формирования применили против мирных жителей FPV-беспилотники. В результате одного из ударов погиб местный житель. Еще одна женщина пострадала. Пострадавшая госпитализирована и получает необходимое лечение. На месте происшествия продолжают работу экстренные службы.

Поворот в деле Шурыгиной о порнографии: защита намерена добиваться перевода в разряд потерпевших

Блогер и экс-участница популярного ток-шоу Диана Шурыгина (после замужества— Шлянина) может изменить свой процессуальный статус. Как сообщил ТАСС адвокат, председатель коллегии «Адвокат Премиум» Тимур Чанышев, в рамках уголовного дела о распространении материалов порнографического характера защита настаивает на переводе Дианы из обвиняемой в потерпевшую. По словам юриста, для этого имеются веские основания.

Готов ответ на самый спорный вопрос года: новая медицинская проверка подтвердила наличие онкозаболевания у Лерчек

Прокуратура инициировала проверку обоснованности поставленного диагноза матери троих детей. 33-летней Валерии Чекалиной было выдано новое заключение врачебной комиссии, сообщил The Voice.

Укус, который убил: новая версия смерти турецкой актрисы Эдже Иртем

Турецкая актриса Эдже Иртем, звезда популярных сериалов, скончалась в возрасте 35 лет. Изначально причиной ее скоропостижной смерти называли сердечный приступ. Однако в деле появился неожиданный поворот, сообщил The Voice после анализа турецкой прессы.

Масштабная ночная атака БПЛА: ПВО уничтожила 187 дронов над 13 регионами РФ 20 июня

В ночь на 20 июня противовоздушная оборона отработала массированную атаку с воздуха: перехвачено и ликвидировано 187 дронов самолетного типа, запущенных с украинской стороны. Цели уничтожались над одиннадцатью субъектами РФ и над акваториями двух морей. Данные об этом Минобороны разместило в своем канале на платформе «Макс».