Подмосковные врачи рассказали, как загорать без вреда для кожи и всего организма

28 июня 2022 18:32

Фото: [Павел Попов/Подмосковье Сегодня]

Метеорологи прогнозируют скорый спад аномальной жары, но пока она свою силу не теряет. Жители Подмосковья загорают и купаются вместе с детьми, порой не замечая губительного влияния пекла. Как защитить лицо от преждевременного старения из-за солнца, где лучше брать защитные кремы и как долго можно загорать ребенку, рассказывают эксперты.

РЫЖИЕ – В ЗОНЕ РИСКА

Недавно на водоемах по всему Подмосковью яблоку было негде упасть: с утра и до вечера семьи с детьми спасались от жары. Как правило, пока родители прохлаждаются в тени, детвора резвится в песке, зарабатывая солнечные ожоги и тепловые удары.

– Лишь 47% родителей в курсе, что солнечные лучи могут быть опасны для здоровья, – говорит главный внештатный педиатр Минздрава Подмосковья, директор Научно-исследовательского клинического института детства Нисо Одинаева. – В день ребенку разрешается загорать не более двух часов.

О том, что поверхностный слой кожи уже поврежден, расскажет ее покраснение – это и есть ожог. Больше всего, по словам Одинаевой, рискуют получить его белокожие люди со светлыми и рыжими волосами.

– Также в группе риска – дети, принимающие некоторые лекарственные препараты, например, определенные антибиотики, мочегонные и противоаллергические, – поясняет эксперт.

Значительно повышается вероятность солнечных ожогов у детей с некоторыми хроническими заболеваниями вроде атопического дерматита, аутоиммунными вроде ревматоидного артрита, красной волчанки, болезни Крона и другими. Им категорически противопоказано быть на открытом солнце.

Не менее опасны лучи небесного светила и для взрослых. Загар полностью противопоказан людям, имеющим в анамнезе онкологию, а также тем, у кого выявлены доброкачественные новообразования.

МАЖЬТЕСЬ ОСНОВАТЕЛЬНО

В жаркие дни перед выходом на прогулку главный внештатный специалист по дерматологии и косметологии Минздрава региона Наталия Махнева рекомендует наносить солнечный крем не просто на отдельные участки кожи, а сразу на все тело.

– Бывает настолько жарко, что порой приходится что-то снять, закатать рукава. Так что лучше подготовить кожу к встрече с солнцем заранее, – советует эксперт.

Солнцезащитные кремы и спреи медик советует приобретать исключительно в аптечных сетях: там каждый продукт проверяется на наличие сертификата качества. А вот гипермаркеты могут предлагать продукцию сомнительной пользы.

Женщинам, заботящимся о красоте лица, дерматолог советует не пренебрегать на пляже солнцезащитными очками и широкополыми шляпами.

– Очки должны быть не узкими, а широкими, закрывающими всю орбитальную область, – поясняет эксперт. – Они помогут не допустить преждевременного появления «гусиных лапок» у глаз.

КСТАТИ

Чтобы получить ровный загар, дерматолог Наталия Махнева рекомендует не лежать на песке, а двигаться. Из нарядов в жаркие дни врач рекомендует отдавать предпочтение свободной легкой одежде светлых тонов.

ВАЖНО

И взрослым, и детям Нисо Одинаева рекомендует выбирать средство против загара с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15–20. В нем должны быть оксид цинка и диоксид титана, защищающие от лучей А и В.

В случае солнечного ожога у ребенка:

1. Уведите его в прохладное место, дайте обильное питье. Можно использовать раствор для восполнения потерь электролитов, который также применяют при диарее и обезвоживании.

2. На обожженную кожу положите чистое полотенце, марлю или салфетку, смоченную теплой водой.

3. Купите в аптеке специальный крем или охлаждающие салфетки от ожогов.

4. Пока обгоревший участок кожи не восстановится, лучше не загорать. Иначе велики шансы получить повторный ожог.

Нисо ОДИНАЕВА, главный внештатный педиатр Минздрава Подмосковья, директор Научно-исследовательского клинического института детства:

– Загар для легкоранимой детской кожи не полезен. Дети в принципе не должны быть сильно загорелыми. Лучи проникают в поверхностный слой кожи и вызывают загар, но при переизбытке – солнечные ожоги. Накапливаясь, такие повреждения могут провоцировать даже злокачественные опухоли. С 10 утра до 16 часов дня детям находиться на открытом солнце не рекомендуется.

Актуально