Люберецкий врач-эндокринолог рассказала о том, как есть и стройнеть

Люберецкий врач-эндокринолог Любовь Минеева отметила, что за весь свой опыт работы не видела, чтобы люди набирали вес из воздуха, передает пресс-служба Министерства здравоохранения Подмосковья.

Она рассказала, что во многом переедание связано с психологическими проблемами. Человек не замечает, что он кладет себе в рот, пока не начинает это контролировать

Для лечения пациентов с лишним весом рекомендуется использовать принцип тарелки, 50% которой должны составлять овощи и фрукты. Желательно не увлекаться их термической обработкой.

Напоминаем, что снижение веса решает сразу три проблемы: снижает уровень холестерина и сахара, а также уменьшает степень ожирения.

Ранее психологи подмосковного семейного центра «Семья и дом» рассказали, как подготовиться к грядущим экзаменам ОГЭ и ЕГЭ без стресса.