Витамин D и память после 60 лет: что показало небольшое исследование

У пожилых людей с нарушениями сна и умеренными когнитивными расстройствами прием не менее 5000 международных единиц витамина D в сутки оказался связан с более высокими результатами теста MoCA. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на исследование в журнале Sleep Medicine.

В работе участвовали 54 человека со средним возрастом около 67 лет. У принимавших высокую дозу витамина показатель когнитивного теста был в среднем на 3,78 балла выше, чем у участников, не употреблявших добавку ежедневно. Более низкие дозы статистически значимой связи с результатом не показали. Различий между витаминами D2 и D3 ученые также не выявили.

Однако исследование было наблюдательным и проводилось в один момент времени. Данные о приеме добавок участники сообщали самостоятельно, а витамин D не назначался им случайным образом. Поэтому работа не доказывает, что именно препарат улучшил память или мышление.

Авторы считают результаты предварительными и призывают проверить их в более крупных клинических исследованиях. Самостоятельно принимать высокие дозы витамина D на основании этой работы не следует.