Эксперты назвали напитки, которые лучше всего утоляют жажду

Жителей столицы порадует тепло, которое обещают синоптики. В этой связи эксперты дают свои рекомендации для утоления жажды. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

Доктор медицинских наук, профессор, гастроэнтеролог Семен Раппопорт рассказал о напитках, способных утолить жажду. К ним относятся соленые напитки. Подсоленная вода поможет утолить жажду и восполнит соль в организме человека, потерянную при потении. Квас также поможет страдающим от жажды. По мнению эксперта, данный напиток не принесет вреда, он всегда пользовался популярностью у русских людей на протяжении многих веков. Кисломолочные продукты способствуют восстановлению баланса веществ, который нарушается при потоотделении.

Прохладный чай, лучше всего со свежей мятой и сиропом топинамбура, поможет организму восстановить активность организма, которая теряется, если человек испытывает жажду. Диетолог Анжелика Дюваль рекомендует именно этот чай, так как в нем содержится много витаминов и минеральных веществ. Однако, самым лучшим напитком, который утолит жажду, Дюваль считает простую воду. По ее словам, воду надо пить из расчета 30 миллилитров на килограмм веса, плюс десять процентов в жаркое время года. Причем, воду лучше пить в теплом виде и постепенно в течение дня.