Психолог: не надо бояться реакции на депрессию

Эксперт по психологии здоровья Михаил Хорс объяснил, почему люди боятся отрицательной реакции социума на свою депрессию. Об этом пишет «Национальная служба новостей».

По его словам, принято считать, что если человек находится в депрессивном состоянии, то он «слабак», поэтому люди стесняются обратиться за помощью, в результате эти состояния только усиливаются, так как люди сами начинают считать себя «слабаками».

«На самом деле, обращение за помощью, любой – профессиональной или семейной, это признак эффективности человека», - отметил эксперт.

Психолог также подчеркнул, что если человек пытается все задачи решить самостоятельно, то в итоге он каждую из них решает хуже, чем, если бы он сфокусировался на чем-то одном.