Врачи рассказали, рост каких заболеваний может спровоцировать коронавирус после окончания пандемии
![Сергей Бобылев/ТАСС](https://media.360.ru/get_resized/N2U9HDMPMOGRJmf4fKr2NIFgsMg=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDIwLzUvZTcvZGYvMTU4OTgxOTQ2MTEwMzIwMDY5NzI1LmpwZw.webp)
Фото: [Сергей Бобылев/ТАСС]
В связи с введением режима самоизоляции жизнь многих людей кардинально изменилась. Стресс, малоподвижный образ жизни, избыток калорий – все эти факторы длительного сидения дома могут пагубно отразиться на состоянии нашего организма. Подмосковные врачи рассказали, какие нужно принимать меры, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.
СТРЕСС ВСЕМУ ВИНОЙ
![](https://media.360.ru/get_resized/hK85tPngCP-nI0OnFRgQ9iBA1iM=/1920x0/filters:rs(fit):format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDIwLzUvZTYvZTcvaW5saW5lLTE1ODk4MTk0NjI3MzUyNTI4OTA0OS5qcGc.webp)
Основной фактор, который негативно влияет на состояние организма человека, – длительный стресс. Мы постоянно смотрим статистику заболевших, читаем сообщения о новых случаях болезни, разговариваем о ситуации с родными и близкими – все это приводит к тому, что наша нервная система находится в напряжении.
– А ведь длительный стресс противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом, гипертоникам, сердечникам, больным с аутоиммунными и неврологическими заболеваниями, а также тем, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом, – говорит главный внештатный специалист-невролог Министерства здравоохранения Московской области Ринат Богданов.
Врач отмечает, что люди, страдающие хроническими заболеваниями, должны принимать назначенные им ранее лекарства и ни в коем случае не корректировать схему лечения. Если же состояние ухудшается, можно записаться на внеплановый прием, в Подмосковье такая возможность есть, и обсудить все вопросы лично со специалистом.
– Стресс способен спровоцировать и рост числа людей с язвами и всевозможными расстройствами желудочно-кишечного тракта, – добавил Богданов.
Велика вероятность увеличения числа пациентов с различными формами невроза. По словам специалиста, уже сейчас людей с невротическим поведением становится больше: боясь заразиться, они каждую секунду моют руки, даже находясь дома, не проветривают помещение, боясь впустить вирус. В будущем им может потребоваться лечение.
СЕРДЦЕ «НА ПЕРЕДОВОЙ»
![](https://media.360.ru/get_resized/i19JontKODsb1p6NYpyrHRn2LjM=/1920x0/filters:rs(fit):format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDIwLzUvYWYvNGYvaW5saW5lLTE1ODk4MTk0NjI5MTA0NTEyMjc4My5qcGc.webp)
Негативный фактор под номером два – переедание и отсутствие постоянной физической активности. Он может привести к росту сердечно-сосудистых заболеваний: ишемическим болезням сердца, инфарктам и инсультам, атеросклерозу, аритмии и другим.
– Действительно, возможно, что пациентов с сердечными проблемами после пандемии станет больше, – считает главный внештатный специалист-кардиолог Министерства здравоохранения Московской области Мария Глезер. – Люди мало двигаются, потребляют много вредной пищи, постоянно переживают. Кроме того, сердечники, которые переболели коронавирусом даже в легкой форме, могут получить осложнения в виде инфарктов и гипертонических кризов.
РЕЖИМ И МАССАЖ
![](https://media.360.ru/get_resized/nH5wfNyyghivafGfxcP_gciGkzg=/1920x0/filters:rs(fit):format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDIwLzUvYjAvOGEvaW5saW5lLTE1ODk4MTk0NjIzOTk1NzAyMzYxMC5qcGc.webp)
Чтобы избежать заболеваний, а также не допустить прогрессирования уже имеющихся болячек, специалисты рекомендуют жителям региона соблюдать ряд простых правил.
Самое главное – придерживаться определенного режима дня: ложиться и вставать в одно и то же время, принимать полезную пищу, заниматься работой или другими делами по расписанию.
– Во-вторых, сейчас очень важно сохранять двигательную активность, по мере возможности заниматься спортом, чтобы все наши органы работали в правильном ритме, – рассказала Мария Глезер. – Еще для хорошей работы сердечной мышцы я рекомендую принимать контрастный душ, делать себе массаж ног и рук, чтобы сосуды равномерно насыщались кровью. Особенно это касается людей старшего возраста.
Главный невролог в свою очередь рекомендует заниматься активными видами спорта. Например, на велотренажере, если он имеется. Можно бегать на месте или запрыгивать на низкую тумбу или кровать. Такая активность загрузит нервную систему и отвлечет ее от переживаний по поводу коронавируса. Еще от негативных мыслей в этот период избавит обучение чему-то новому: сосредоточившись на получении знаний, человек перестанет думать о пандемии.
– Да, коронавирус существует и необходимо соблюдать меры предосторожности. Но панике поддаваться не стоит! Подумайте о своем здоровье в будущем! – заверили специалисты.
– Напоминаем, что сейчас очень важно заботиться о своем здоровье по всем направлениям. Важно соблюдать меры профилактики, связанные с COVID-19: даже если вы не покидали пределы квартиры, тщательно мойте руки с использованием обеззараживающих средств. Кроме того, следует регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку с применением бытовой химии с моющим или моюще-дезинфицирующим эффектом, – добавили в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.