Эксперт: орехи вместо поднятия настроения могут привести к ожирению

Клинический психолог, эксперт по психологии здоровья Михаил Хорс рассказал, что орехи, которые объявили главным оружием против депрессии, могут привести к ожирению. Об этом пишет «Национальная служба новостей».

Эксперт считает, что орехи поднимают настроение, но и могут вызвать зависимость. У орехов очень много калорий, почти также как и у жирного мяса и мозг человека начинает их постоянно хотеть, поэтому впоследствии происходит ожирение.

Поэтому, как считает психолог, употреблять их стоит с осторожностью, а с депрессией надо бороться просто: нужно чаще бывать на воздухе и есть овощи.