Ученые рассказали, как похудеть офисным работникам

Американские ученые нашли способ, как сбросить лишний вес офисным работникам. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

По мнению диетологов, соблюдение пяти правил поможет в борьбе с лишним весом.

Первое правило – отказ от лифта. Воспользуйтесь лестницей для того, чтобы добраться до офиса. Второе правило: в обеденный перерыв употребляйте здоровую пищу. К третьему правилу относится отсутствие стресса. Избегайте стрессовой ситуации, так как из-за нее появляется лишний вес. Четвертое правило: после работы погуляйте на воздухе. Пятым правилом является употребление большого количества чистой воды в течение рабочего дня.