Спрос на фитнес-клубы подскочил среди россиян

Эксклюзив
Общество
Александр Кряжев/РИА Новости

Фото: [Александр Кряжев/РИА Новости]

Фитнес-тренер Дмитрий Кривоносов рассказал корреспонденту интернет-издания «Подмосковье Сегодня», что сейчас в фитнес-залах людей становится как никогда больше.

«Во-первых, фитнес – это комьюнити. С другими людьми переживать любые нервные состояния и кризисы проще. Во-вторых, поход в тренажерный зал и занятия спортом снижают уровень стресса. После физической активности человеку становится проще жить», - считает спортсмен.

Также Дмитрий рассказал, что можно заниматься спортом и в домашних условиях, но это не будет полноценной заменой тренажерному залу.

«Некоторые, конечно, предпочитают заниматься дома по онлайн-тренингу с упражнениями с собственным весом. Я их в этом не виню, но заменить силовое оборудование достаточно тяжело. Однако после пандемии появилось много разных ресурсов, где можно взять качественные тренировки в домашних условиях. Просто подберите то, что нравится вам. Я для тренировок дома советую йогу и стретчинг», - поделился эксперт.

Будьте в курсе всех главных новостей - читайте наш канал @mosregtoday