Ходишь медленно — живешь меньше? Ученые назвали неожиданный главный показатель долголетия

Скорость ходьбы может оказаться более точным индикатором продолжительности жизни, чем привычные показатели вроде давления и холестерина, пишет Daily Mail. Новое британское исследование показало, что простые поведенческие метрики могут лучше предсказывать риск смерти.

Ученые проанализировали данные более 400 000 человек из базы UK Biobank в возрасте 40–69 лет, наблюдая за ними около 16 лет. Помимо стандартных показателей, они изучили силу хвата, физическую активность, пульс в покое, сон и скорость ходьбы.

Оказалось, что замена статистики давления и холестерина этими пятью метриками улучшает оценку риска смерти: на 10% у женщин и на 19% у мужчин. «Наш анализ показал, что скорость ходьбы была самым сильным отдельным предиктором смерти», — прокомментировал автор исследования профессор Том Йейтс из Университета Лестера.

Медленная ходьба оказалась связана с повышенными пульсом, давлением и индексом массы тела. По словам ученых, этот показатель отражает состояние сердца, мышц и нервной системы.

Авторы отмечают, что данные основаны на самооценке участников и показывают лишь связь, а не прямую причину.