Жителям Подмосковья рассказали, какие продукты помогут сохранить молодость и здоровье кожи
:focal(0.51:0.59):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwaW1nLTUzMDEtMmZncWhhdC1pZjMwbGIzLmpwZWc.webp)
Фото: [Пресс-секретарь ГБУЗ МО «МОККВД»]
Лососевое мясо, в котором содержатся омега-3 жирные кислоты и витамин Е, поможет сохранить молодость и здоровье кожи. Об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим отделением Орехово-Зуевского филиала Московского областного клинического кожно-венерологического диспансера, врач-дерматовенеролог Виктория Смирнова, передает Министерство здравоохранения Московской области.
Помимо этого, для этих целей врач советует включать в рацион питания тыкву, морковь, брокколи, шпинат, авокадо, кокосовое масло, красный или желтый болгарский перец. Врач также рекомендует есть орехи и пить зеленый чай.
«Чтобы защитить кожу от воспалений и преждевременного старения, нужно исключить из рациона сладкие напитки и газировку, кофе, быстрые углеводы, алкоголь, соленые снеки, чипсы, обработанное мясо, полуфабрикаты и фастфуд», — добавила Смирнова.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев проверил работу новой поликлиники в микрорайоне Пироговский в Мытищах.