Отек мозга и обморок: терапевт назвал симптомы перегрева на солнце, которые нельзя пропустить

Летнее солнце — это не только загар и хорошее настроение. При долгом пребывании на жаре организм может дать сбой, и легкое недомогание рискует перерасти в тепловой удар с отеком мозга и остановкой сердца. Врач-терапевт Евгений Тарасов в интервью REGIONS объяснил, где проходит тонкая грань между перегревом и угрозой жизни, какие симптомы нельзя игнорировать и почему ледяная вода в зной — плохой помощник.

Большинство людей воспринимает летнюю жару как досадную помеху или повод выпить лишний стакан лимонада. Но медики смотрят на ситуацию иначе. Когда столбик термометра зашкаливает, а человек часами торчит под прямыми лучами, его организм начинает работать на пределе. И в какой-то момент система охлаждения ломается.

Как отличить усталость от опасного состояния

Первые признаки перегрева коварны. Человек списывает слабость на духоту, головную боль — на перепад давления. А в это время тело уже подает сигналы SOS. Врач перечислил ранние симптомы:

• Сильная слабость, которая не проходит в тени.
• Головокружение и ощущение нехватки воздуха.
• Тошнота, иногда переходящая в рвоту.
• Учащенный пульс и горячая сухая кожа.

Если на этом этапе не уйти с солнца, состояние ухудшается. Появляются спутанность сознания, человек перестает узнавать знакомые лица, начинаются судороги. Самый тревожный знак — потеря сознания. Температура тела при этом может подскочить до 39-40 градусов и выше.

Скорая помощь на месте: что делать

Если рядом с кем-то случился приступ, счет идет на минуты. Алгоритм действий, по словам Тарасова, выглядит так:

• Немедленно убрать пострадавшего с жары в прохладу или хотя бы в тень.
• Расстегнуть или снять тесную одежду, обеспечить приток свежего воздуха.
• Уложить человека на спину с приподнятой головой.
• Начать физическое охлаждение: влажные полотенца на шею, лоб, подмышки и пах.
• Если человек в сознании — поить прохладной (но не ледяной!) водой мелкими глотками.

Особое предупреждение: пить ледяную воду или нырять в холодную ванну нельзя. Это вызывает спазм сосудов и создает дополнительный стресс для перегретого организма, что может спровоцировать остановку сердца.

Когда вызывать скорую без разговоров

Есть ситуации, когда домашних методов недостаточно и нужны врачи с капельницами и кислородом. Поводом для звонка в 103 должны стать:

• Потеря сознания (даже на несколько секунд).
• Выраженная слабость, при которой человек не может встать.
• Судороги любого характера.
• Нарушение речи или координации (человек «заплетается» и шатается).

Температура выше 39 градусов на фоне остановки потоотделения — прямой путь к реанимации. Без своевременной помощи тепловой удар способен привести к отеку мозга, острой почечной недостаточности и фибрилляции желудочков сердца.

Группы риска: кто в зоне поражения первой

Терапевт подчеркнул, что способность адаптироваться к жаре у всех разная. Некоторые категории людей перегреваются в два раза быстрее остальных. В зоне особого внимания:

• Дети до 6-7 лет (система терморегуляции еще незрелая).
• Пожилые люди (сосуды уже не такие эластичные).
• Беременные женщины (двойная нагрузка на организм).
• Люди с хроническими болезнями сердца, почек и диабетом.

Профилактика: как не доводить до крайностей

Чтобы не стать героем больничной хроники, достаточно соблюдать несколько простых правил. Врач советует:

• Ограничить выход на улицу с 11:00 до 16:00 — в самые пиковые солнечные часы.
• Носить светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен) и обязательно головной убор.
• Пить обычную воду без газа, не дожидаясь чувства жажды.
• Отказаться от тяжелых физических нагрузок на открытом солнце.

Ранее диетолог рассказывал, правда ли что окрошка помогает худеть и улучшает пищеварение. Но в такую погоду лучше думать не о фигуре, а о том, чтобы не потерять сознание на грядке с тяпкой в руках.