Тренд на худобу: диетолог рассказала, какие системы организма страдают первыми

В 2026 году в мировом шоу-бизнесе утвердился новый, пугающий тренд: болезненная, почти гротескная худоба стала считаться едва ли не главным стандартом красоты. Российские селебрити, как всегда, не остались в стороне и активно пытаются вписаться в эту гонку за экстремальной стройностью. Однако за эффектными фото в соцсетях скрывается суровая реальность: организм платит за такие эксперименты слишком высокую цену. Общественная Служба Новостей обратилась к звездному диетологу Елене Соломатиной, чтобы разобраться, почему мода на изможденность опасна и какие последствия ждут тех, кто стремится к ней любой ценой.

По словам эксперта, экстремально низкая масса тела – это не индивидуальная особенность и не признак силы воли, а тревожный сигнал о серьезных сбоях в работе ключевых систем организма. Когда вес падает ниже критической отметки, страдают иммунная, нервная, сердечно-сосудистая и эндокринная системы. Организм теряет способность поддерживать баланс, и последствия не заставляют себя ждать. Прежде всего падает иммунитет – человек становится беззащитным перед вирусами и инфекциями, а даже небольшие царапины заживают в разы дольше обычного. Это лишь вершина айсберга.

Она отметила, что особенно остро дефицит веса отражается на женском здоровье. Нарушается менструальный цикл, вплоть до полного исчезновения месячных – аменореи, что напрямую снижает фертильность и может сделать невозможным зачатие. Кроме того, нехватка кальция и витамина D приводит к остеопорозу: кости становятся хрупкими, и риск переломов возрастает даже при незначительных нагрузках. Организм, столкнувшись с хроническим голоданием, переключается в «режим экономии» – метаболизм замедляется, начинается потеря мышечной массы, что усиливает слабость и общее недомогание. А жировая ткань, которую так яростно сжигают, на самом деле выполняет жизненно важную гормональную функцию – она участвует в регуляции половых гормонов, влияет на свертываемость крови и артериальное давление. Ее критическое снижение провоцирует гормональный хаос.

Но, пожалуй, самая опасная и недооцененная проблема – психологическая. За экстремальной худобой часто скрывается расстройство пищевого поведения, например нервная анорексия. Это уже не вопрос диетологии, а тяжелое психическое заболевание, требующее вмешательства психологов и психотерапевтов. Человек перестает адекватно воспринимать свое тело, и погоня за идеалом превращается в замкнутый круг саморазрушения.

По мнению медика, в долгосрочной перспективе последствия экстремального похудения могут стать необратимыми: бесплодие, хронический остеопороз, нарушения сердечного ритма и психические расстройства. Это не цена красоты, а цена здоровья, которую платят те, кто слепо следует разрушительной моде. Эксперты предупреждают: стройность не должна быть синонимом истощения. Здоровый подход – это баланс, а не голодовка. И пока шоу-бизнес продолжает тиражировать опасные стандарты, врачи напоминают: за каждым «идеальным» фото стоит реальный человек, чей организм может не выдержать очередного витка гонки за иллюзией.

Ранее она рассказала, чем опасны БАДы с сибутрамином для похудения.