Сон, вода и активность: как пережить мощные магнитные бури
Врач Войко назвала тех, кому станет плохо из-за активности Солнца
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzU2Nzg5ODc2NS5qcGc.webp)
Фото: [freepik.com]
Всего за сутки на Землю обрушились четыре магнитных бури, что уже отразилось на самочувствии метеозависимых людей. Однако в ближайшем будущем ученые прогнозируют рост активности Солнца, а значит впереди еще больше подобных явлений, которые также окажутся крайне мощными.
Семейный интегративный врач Татьяна Войко рассказала, как пережить магнитные бури, столкнувшись с минимумом проблем и неприятных ощущений.
Поддерживаем организм
По словам специалиста, существует целый набор рекомендаций для упомянутого сложного периода.
«Для регуляции нервной системы в эти дни необходим полноценный ночной сон, начинающийся не позже 10 вечера. Кроме того, нужно достаточное количество теплой питьевой воды — она будет выполнять функцию дренажа и детокса, а также улучшит желчеотток», — сообщила собеседница интернет-издания «Подмосковье сегодня».
Не помешает обратить внимание и на свое питание. Врач посоветовала минимизировать употребление тяжелой еды и алкоголя, снизить нагрузку на печень. А чтобы ослабить застойные явления в организме, придется еще и нарастить активность.
«Рекомендуется больше двигаться, причем желательно на свежем воздухе. Утром подойдет и легкая гимнастика в сочетании с контрастным душем. Вечером же вдобавок к прогулке или спорту стоит принять теплую ванну», — отметила Войко.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzY0NzU4Njk3MDguanBn.webp)
Фото: [freepik.com]
Кому ждать сложностей
Специалист объяснила, что смены погоды и магнитные бури влияют далеко не на каждого человека. Существует ряд проблем со здоровьем, которые и обуславливают метеозависимость.
«На возмущение магнитного поля земли прежде всего реагируют люди, у которых имеются нарушения циркуляции в сосудистом русле (вены и артерии), в лимфатической системе, в желчевыводящих протоках, а также во внутричерепном давлении», — подчеркнула собеседница.
Также в группе риска люди, у которых нарушен тонус вегетативной нервной системы, управляющей сосудами и внутренними органами.
Ранее стало известно, что приносят с собой магнитные бури.