В Подольске участникам программы «Активное долголетие» рассказали о пользе спортивной ходьбы
Подольским долголетам рассказали, как укрепить здоровье с помощью ходьбы
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L3Bob3RvLTIwMjUtMDktMTktMDktMjAtNTUtMS5qcGc.webp)
Фото: [t.me/podolskadm]
В Подольске участникам проекта «Активное долголетие» рассказали о пользе ходьбы. Занятие прошло в территориальном отделении клуба по микрорайону Львовский.
Занятие провели инструкторы физкультурно-спортивного комплекса «Ирида» Вадим Злобин и Евдокия Короткова. Они рассказали пенсионерам, чем полезна спортивная ходьба, и показали упражнения для разминки ног.
«Занятия спортивной ходьбой укрепляют мышцы тела и сердечно-сосудистую систему, а также помогают помогают контролировать вес», — рассказал Злобин.
Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев подчеркнул значимость развития программы «Активное долголетие» в регионе.