«Остановки дыхания во сне». Врач Кудинов объяснил, кому опасно спать на спине

Мнение о том, что положение тела во сне напрямую определяет качество отдыха, требует уточнения. Врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с aif.ru отметил, что универсальной позы, гарантирующей полноценный отдых, не существует.

По словам специалиста, ключевым критерием при выборе положения тела остается индивидуальный комфорт. Сон на боку или на животе подходит тем, кому в таком положении удобнее засыпать. Однако есть важное исключение, касающееся людей, которые храпят.

Врач подчеркнул, что в остальных случаях выбор положения тела зависит исключительно от личных предпочтений и того, насколько комфортно человек себя чувствует.

Ранее офтальмолог Шилова сообщила, что одна ночь без сна ухудшает четкость зрения.