Подмосковный йог избавляет людей от депрессии
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAxOS85L2EzL2E0LzE1Njg4MDgxMjEyMjAyNDY5ODM4MC5qcGc.webp)
Фото: [Анна Шри/ok.ru]
Преподаватель йоги из Сергиева Посада Анна Шри помогает жителям Московской области избавиться от осенней депрессии. Для этого она организует пеший йога-ретрит. Анна объясняет: это поход выходного дня с практиками для начинающих.
– Ретрит нацелен на перезагрузку от проблем, осенней депрессии, – поясняет Анна. – Если у кого-то апатичное настроение, если кто-то хочет найти единомышленников, познакомиться с интересными людьми, перезагрузиться, отдохнуть, отвлечься... Пешие прогулки очень помогают: общение с природой хорошо перезагружает человека.
Поход пройдет в Сергиевом Посаде, а маршрут включает самые живописные культурные места городского округа.
– У нас будет достаточно длинный маршрут, почти на весь день, – рассказывает Анна. – Мы будем останавливаться в живописных, культовых местах, например на Гремячем ключе, чтобы отдохнуть, попить чай, пообщаться и помедитировать.