Гепатолог Бутенко назвала продукты, защищающие печень от рака и воспалений
Врач-гепатолог Бутенко: ягоды и зеленый чай защищают печень от жира и воспалений
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L292b3NjaGktc2FsYXQtYmxqdWRvLXNpdGUtd2lkZV9oWWQ0WHRiLmpwZw.webp)
Фото: [«Подмосковье сегодня»/Юлия Габбасова]
Для того, чтобы печень оставалась здоровой и полноценно выполняла свои функции, важно правильно выстроить рацион. Какие именно продукты стоит включить в ежедневное меню для поддержки этого органа, в беседе с «РИАМО» рассказала врач-гепатолог Елена Бутенко.
«Для защиты печени от окислительного стресса и воспалений необходимо включать в рацион продукты, богатые полифенолами и витаминами. Так, ягоды содержат антиоксиданты, защищающие печень от повреждений. А зелёный чай, за счёт высокого содержания антиоксидантов, помогает снижать риск развития рака печени и уменьшает воспалительные процессы», — считает медик.
Кроме того, специалист рекомендовала добавить в меню продукты, которые способствуют нормализации уровня холестерина и предотвращают накопление жира в тканях. К ним относятся, например, авокадо, овсянка и оливковое масло.
Ранее врач Магомедова предупредила о том, что безрецептурные снотворные вызывают зависимость и убивают печень.
