Индийский диетолог рассказала, как побороть тягу к сладкому

Индийский диетолог Пуджи Малхотра уверена, что простая вода поможет избавиться от тяги к сладкому. Об этом пишет информагентство Nation News.

Одной из причин тяги к сладкому является обезвоживание. В этой связи, необходимо пить больше жидкости. Резко прекратить употреблять сладкое не удастся, поэтому стоит найти ему замену. В качестве замены диетолог предлагает есть фрукты, например, курагу, финики, изюм.

Малхотра особое внимание уделила семенам фенхеля, которые оказывают эффективную помощь в избавлении от привычки к сладкому. Кроме этого, семена фенхеля освежают дыхание. Диетолог рекомендует полноценное и сбалансированное питание и умеренное употребление сладкого.