Врач объяснила, как предотвратить гипертонию

Врач высшей категории Наталья Уразова рассказала, как можно избежать развития гипертонии. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

По мнению медика, достаточно определить факторы риска и в случае повышения давления использовать препараты короткого действия. Уразова рекомендует для предотвращения заболевания вести здоровый образ жизни. Для того, чтобы сердце было здоровым стоит отказаться от вредных привычек, следить за своим весом, придерживаться адекватных кардионагрузок и правильно питаться.

Для предупреждения возникновения гипертонии и при ее лечении необходимо исключить из своего рациона соленые продукты и воздержаться от употребления сладкого. Больные-гипертоники должны соблюдать строгую диету.