Врач рассказала, как правильно очистить организм

Врач проктолог-онколог Елена Смирнова не рекомендует самостоятельно устраивать своему организму детокс. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва» со ссылкой на «Царьград».

Как отметила медик, в Интернете присутствует большое количество псевдомедицинских советов, которые якобы помогут очистить организм от шлаков. Смирнова предупреждает, что использование мочегонных и слабительных препаратов самостоятельно и бессистемно может навредить здоровью. Что касается очищения организма с помощью клизм с содой или кофе, слабительных и мочегонных, то, по словам Смирновой, это принесет временный эффект.

По мнению Смирновой, такие процедуры в случае их регулярного проведения способствуют вымыванию из кишечника полезной микрофлоры, уменьшают способность всасывать воду, минеральные вещества, перерабатывать пищу. Также происходит снижение активности перистальтики кишечника и возникает зависимость от клизм. Смирнова обращает внимание на то, что мочегонные препараты оказывают негативное влияние на нервную систему.

Как подчеркнула Смирнова, есть лишь один правильный способ очистки организма – правильное питание, включающее в себя много овощей и фруктов и качественные белок – постное мясо и рыба. Если при правильном питании возникают запоры, то Смирнова советует обратиться к врачу.