Женский бизнес-коуч рассказал о том, как пережить депрессию после отпуска

Из приятного состояния организму очень трудно выходить и вновь адаптироваться к рабочей среде.

Наталья Плотникова, являясь женским бизнес-коучем, прекрасно знает, что это за явление. Именно поэтому она решила поделиться советами, которые помогут справиться с данной проблемой. Однако, способы избавления от депрессии после отпуска могут быть актуальны и для мужчин.

Первым делом нужно понять причину, почему она возникла. Например, ею может стать нелюбимая работа. В этом случае нужно сначала обращать свое внимание на задачи, от выполнения которых ощущается наслаждение.

Также не стоит сразу вливаться в плотный рабочий график. Очень важно настроить свою рутину после отпуска таким образом, чтобы еще было немало возможностей расслабиться. Но и это – еще не все. Узнать подробнее о других советах можно перейдя на портал «Дни.ру».