Психотерапевт Тарановская объяснила, как понять, что работа в офисе превратилась в стресс
У кого-то офисная работа ассоциируется с чем-то несложным и вполне комфортным. Но напряженно трудиться можно и сидя в кресле, офисным работникам порой хватает стресса. Чтобы это понять, обратите внимание, как вы и ваши коллеги работают за компьютером.
Работать в атмосфере постоянного нервного напряжения очень вредно. Даже если вам кажется, что все в порядке, организм все равно подаст сигналы. Не стоит их игнорировать. Обычно сильный стресс проявляется даже, когда человек спокойно работает за компьютером.
«Обратите внимание, как вы или ваши коллеги печатают на клавиатуре и пользуются мышкой. В стрессе люди кликают более резко и отрывисто, печатают громко и часто ошибаются, стирают и печатают строку вновь, чаще прерываются», — объясняет психотерапевт Людмила Тарановская.
По ее словам дело в том, что стресс воздействует на мозг и негативно сказывается на моторных навыках. Именно поэтому важно, как можно скорее избавиться от источника стресса. Ведь это буквально истощает наш организм.
Ранее мы рассказывали, какие обыденные вещи делают нас счастливыми.
