Ученые рассказали, как защитить зубы от кариеса

Ученые из университета Данди (Шотландия) провели исследование и пришли к выводу, что для того, чтобы зубы были здоровыми, необходимо не только чистить их два раза в день, но и меньше употреблять сладкого. Об этом пишет Inforeactor.ru.

Ученые установили, что для предотвращения кариеса стоит пользоваться зубной пастой, содержащей фтор, и не полоскать усиленно рот.

По словам профессора Николы Иннеса, в состав зубной пасты должно входить 1350-1500 ppmF фтора. Чистить зубы необходимо не менее двух минут. С особой тщательностью зубы следует чистить вечером, так как в ночное время у человека слабое слюноотделение, что дает возможность фтору дольше оказывать воздействие на зубы для их укрепления.

Эксперт рекомендует воздержаться от длительного полоскания полости рта из-за того, что вода или растворы смывают полезные компоненты пасты, и зубы будут защищены не в полной мере. Надо прекращать полоскание тогда, когда во рту еще ощутим вкус пасты.