Эксперт рассказал, как восстановить организм после коронавируса

Здоровье
626
Добавить в Мои источники
Фото: [ Антон Денисов / РИА Новости ]

Энерготерапевт, реабилитолог Дмитрий Сандул рассказал, как быстро восстановиться после коронавируса. Об этом сообщает радио Sputnik.

При коронавирусной инфекции в первую очередь страдают легкие. В этой связи, по словам эксперта, положительное влияние в ходе реабилитации окажут упражнения, которые помогут активизировать дыхание. В целях профилактики коронавируса, Сандул также рекомендует упражнения, которые способствуют активному дыханию. Такие упражнения помогают избавиться от эмоционального стресса, ослабляющего иммунитет.

Как отметил эксперт, сильные легкие препятствуют заражению вирусами, включая коронавирус. Во время дыхания осуществляется очищение легких. Бег помогает очистить печень.

«Когда мы начинаем отжиматься или делать любое движение, мы очищаем легкие и восстанавливаем их силу», – пояснил Дмитрий Сандул.

Восстановить силы во время реабилитации помогут восточные системы гимнастики ‒ йога и цигун, а массаж биологически активных точек лица (БАТ) поможет быстрее вернуть обоняние. Для укрепления здоровья полезны баня, сауна и плавание, во время которого «задействуется плечевой пояс, легкие постоянно интенсивно работают». Однако, прежде чем воспользоваться такими средствами, необходимо проконсультироваться с врачом.

вверх