Подавление негативных эмоций может привести к агрессивному поведению

Другое последствие эмоционального сдерживания – обострение хронических заболеваний.

Об этом в интервью радио Sputnik рассказал психотерапевт Марк Сандомирский.

Обострение гипертонии, бронхиальной астмы, сахарного диабета, язвенной болезни желудка, ревматоидного артрита, а также различных психических заболеваний – наиболее распространенное последствие подавления отрицательных эмоций.

Люди, которые борются с проявлениями эмоций, склонны к самоповреждению и агрессивному поведению по отношению к окружающим. «Проявлением может становиться экстремальное поведение, связанное с риском, самоагрессия и такие варианты расширенной самоагрессии, когда человек переносит на окружающих свои негативные эмоции», - говорит специалист.

Причиной подавления негативных эмоций может стать недостаток эмоциональной культуры. Многие люди не знают, как дать себе разрядку, но умеют сдерживаться. Научиться техникам работы с эмоциями можно с помощью психолога или специальной литературы.