Некоторые ягоды и овощи улучшат здоровье гипертоников

Ученые в ходе исследования выяснили, что некоторые ягоды и овощи благотворно влияют на артериальное давление. Об этом пишет портал Утро.ru.

Например, барбарис, малина, брусника и валериана помогают выводить из организма натрий, в итоге сосуды расширяются и давление нормализуется.

Также в пищу стоит употреблять пустырник и чеснок. Поэтому тем, кто следит за своим давлением стоит регулярно употреблять эти продукты.