Большое количество сахара может привести к слабоумию

Диетологи из США определили продукты и витамины, употребление которых может вызвать обморок или слабоумие. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

По словам доктора Мидимтара Маринова, для того, чтобы мозг нормально функционировал, необходимо уменьшить потребления сахара.

Как пояснил медик, инсулин, выделению которого способствует избыток сахара, «блокирует поступление в мозг почти всех аминокислот, кроме триптофана, который превращается в серотонин и мелатонин — гормон сна».

Большое количество сахара может вызвать углеводную кому. Полный отказ от углеводов может привести к нарушению уровня сахара в крови и стать причиной возникновения приступов гипогликемии и обмороков.

Диетолог Мелисса Митри обратила внимание на опасность употребления большого количества алкоголя. Митри рекомендует ограничиться одним-двумя стаканами в день. Представляет опасность недостаток витамина B12 и большое содержание насыщенных жиров.