Диетолог Микитюк перечислила полезные свойства редьки
![](https://media.360.ru/get_resized/IIagDLDHugBiGGCe_jdMV6N8ZKI=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC83L3RvcC12aWV3LXdoaXRlLXJhZGlzaGVzLXdpdGgtc29tZS1sZWFmLWRhcmstd29vZGVuLXRhYmxlLmpwZw.webp)
Фото: [ru.freepik.com]
По словам диетолога Людмилы Микитюк, редька является весьма интересным овощем, пришедшим в нашу страну из Азии, обладающим пикантным вкусом. Об этом сообщает NEWS.ru.
Она пояснила, что одной из ее ключевых особенностей является способность снижать уровень холестерина в организме. Этот овощ можно употреблять как в сыром виде, так и в вареном, тушеном и маринованном.
По мнению эксперта, редька противопоказана тем, у кого имеются следующие заболевания: подагра, болезни почек и печени, а также после недавно перенесенного инфаркта.
Она пояснила, что в состав данного овоща входят минеральные соли натрия, йода, кальция, магния, железа, калия и фосфора, а также витамины С, РР, В, В6, В2. Она обладает антибактериальными свойствами, способствует активному пищеварению, абсорбирует холестерин, яды и токсины.