Диетолог Наталья Пак объяснила, как ускорить метаболизм

Обмен веществ замедляется, если в организме присутствует слишком много жировой ткани.

Об этом в интервью порталу Pravda.Ru рассказала диетолог сети клиник «Поликлиника.ру» Наталья Пак.

«Если мы едим больше, чем тратим, энергия запасается в виде жировой ткани, то есть создаются склады запасов, метаболизм замедляется», - объясняет эксперт.

Энергию тратят мышцы, чем их больше в теле, тем быстрее метаболизм. Если необходимо его ускорить, нужно развивать мышечную ткань.