Диетолог назвала напитки, способствующие продлению молодости

Врач-диетолог Дарья Русакова назвала напитки, которые способствуют продлению молодости и выведению из организма вредных веществ. Об этом пишет информагентство Nation News.

По словам Русаковой, чай ройбуш препятствует образованию раковых клеток и уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа. Диетолог рекомендует употреблять тонизирующие напитки без сахара, в число которых входит зеленый и черный чай, травяные чаи, укрепляющие иммунитет, обладающие антиоксидантными свойствами, с высоким содержанием витаминов.

Диетолог отметила способность чая выводить из организма вредные вещества и отметила его свойство детоксикации. Русакова обратила внимание на положительное влияние кофе на работу внутренних органов. По мнению диетолога, натуральный кофе является антиоксидантом и препятствует развитию рака. Русакова рекомендует каждый день употреблять кофе и чай без сахара.

Кроме этого, диетолог напомнила о пользе воды, принимающей участие во всех обменных процессах и оказывающей влияние на процессы старения. В качестве примера диетолог привела почки, выводящие из организма все вредное с помощью воды. При малом потреблении воды у человека увеличивается концентрация вредных веществ, что может стать причиной возникновения рака. Рекомендованная норма потребления жидкости в день составляет 1,5 литров. При физических нагрузках и в жару потребление жидкости должно увеличиться.